na jakie

[...] ten świat. Żeby to zrozumieć to każdy musi odpowiedzieć sobie ze SWOJEJ perspektywy dlaczego jest akurat tu i teraz. Bo dla rodziców, znajomych i otoczenia, nie ma znaczenia jakie JA siedzi w Andrzeju, dla nich zawsze to będzie Andrzej, z tymi samymi predyspozycjami i wyglądem. Dlatego to że błędnie (chyba :P) przypisuje się najgłębsze JA, ego do [...]

[...] ten świat. Żeby to zrozumieć to każdy musi odpowiedzieć sobie ze SWOJEJ perspektywy dlaczego jest akurat tu i teraz. Bo dla rodziców, znajomych i otoczenia, nie ma znaczenia jakie JA siedzi w Andrzeju, dla nich zawsze to będzie Andrzej, z tymi samymi predyspozycjami i wyglądem. zadawałeś sobie takie pytanie? dlaczego tu i teraz a nie 1000 lat [...]

[...] krzesła. Jeżeli dolegliwości będą się nasilały to wskazane może się okazać leczenie zabiegowe - w tym celu najlepszym rozwiązaniem będzie skonsultowanie się z proktologiem jakie wiec ćwiczenia moge wykonywać? biegi? cwiczenia z ciezarem ciała? na lekkim ciezarze? czy tentno ma znaczenie? bo chciałem cwiczyc boks interwały biegi crossfit? na to [...]

[...] w granicach 100 Znakomita wartość : wynik powyżej 200" czyli według tego funkcja wydzielnicza mojej trzustki jest naprawde marna. i tu pojawia sie cos czego nie ogarniam. jakie wartości musiałyby byc żeby wynik wyszedł ok 200 ? (sugerujący znakomita wartość) poziom insuliny przykładowo musiałby być ok 10 uIU/ml czyli 70pmol/L poziom glukozy [...]

[...] prawdziwy, wiecej miesa niz kapusty.. Podlewanie winem przypadlo w czas, gdy chuda byla gdzies na zakupach.. Podlalem. Oczywiscie okazalo sie ze podlalem najdrozszym winem jakie bylo w domu, prezentem, zatrzymanym na specjalna okazje ( chuda w Polsce pracowala w firmie Świat Wina wiec ona sie zna ). Bigos na tym nie zyskal i nie stracil, byl [...]

[...] jeszcze lepsze), sól, pieprz i mieszasz. Proporcje - 1 kostka twarogu (250g) i 150g jogurtu. I masz gotową masę wyśmienitą na kanapki. Do masy możesz dorzucić warzywa jakie chcesz - ogórek, pomidor, papryka, rzodkiewka i już masz kolejne urozmaicenie. Do tego taką kanapeczkę przykrywasz liściem sałaty zielonej albo lodowej (fajnie chrupie) [...]

u mnie jest ta firma i chyba sprobuje bo bardzo ja chwala , podobno ci co to klepia robia tez od lat znana marke kotregos gh ale nie chceli powiedziec jakie bede wchodzil na bombe na dniach na te srodki udalo mi sie znalesc w necie wiecej fotek tego , nie wyglada na garazowa firme raczej na powazna produkcje

Seria kompresyjna dzieli sie jeszcze na HeatGear i ColdGear - roznia sie gruboscia materialu, nie wiem jakie zamowiles ale obie sa doskonale i co ciekawe, cieniutki material w wersji na cieple dni jest rownie niezniszczalny jak ten grubszy. Ciekawa jest tez pozycja dla biegaczy i uprawiajacych wszelkie inne dyscypliny na zewnatrz - na zime, seria [...]

[...] białko mam znacznie zredukowane ale zdarza się, że wpadnie więcej i poczuję lekkie ataki podagry. Juz gdzies podpytywalem Ciebie o ten maraton - kiedy to dokladnie, i jakie sa ceny w Twoim hotelu ? Kusi mnie ten Dublin, moze polecielibysmy razem ? Rodzi sie tez ciekawy projekt o ktorym wiecej wkrotce, widze tu duzy potencjal :) Moj miks [...]

[...] dobra wszystko bd liczyc i wyrzucam teraz calkowicie slodycze, raz na tydzien,dwa ugryze kawalek slodycza i to na tyle. I jak zacznie mi rosnac troche brzuszek moge dolozyc jakies aeroby 1-2 w tygodniu ?:) No ale mowie, dieta bd dopieta,zdrowa wiec tak jak ostatnio nie powinien urosnac ale niestety teraz spalilem te 7-9kg i barki,klatka nic sie [...]

[...] Swoją wiadomość kieruję przede wszystkim do DZIEWCZYN szukających dobrej siłowni na Białołęce. Czemu do dziewczyn? zaraz to wyjaśnię. Zacznę od tego, że szukałam wówczas jakiejś dobrej siłowni na Białołęce i po przeczytaniu w internecie (również na tym forum) opinii na temat różnych siłowni w tej dzielnicy zdecydowałam się wybrać do Markusa, [...]

[...] to pikus, tego sie nie zapomina. Ale w jezdzie po szosie przed siebie - tak jak piszesz, w daleka trase - przeszkadza mi kompletny brak obycia z kierownica czasowa. Nie wiem jakie masz doswiadczenia z taka pozycja, dla mnie jest poprostu trudna. Prowadzenie roweru lezac w lemondce, gdy dlonie sa blisko siebie, rownolegle prowadzone sa ramiona , [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6dde24158dd04d8982ff1b1da7d317e6.jpg A takie moje pytanie z ciekawoscie 1 den nabój nabija ci do 6 bar a ile moze ci drugi nabic tzn. ciekawi mnie jakie cisnienie moze zrobic maksymalne przy ktorym wstrzyknie zawartosc bo pewnie nie do 12 bar. Ja jak jezdze w dluzsze trasy to zabieram sobie mala papeczke to tez 6 bar [...]

[...] galaretki, którą zrobiłem po raz pierwszy z napoju Vivat pomarańczowego i żelatyny%-) Przyznam, że wyszło dobre. Muszę teraz zrobić z pepsi light lemon ;) Bonusowo słodkości jakie dostałem od dziewczyny, która wróciła z Turcji. Przydadzą się na "ten" dzień, w którym będę wpierdzielał jak głupi%-) Tak w ogóle miałem małe przemyślenia i chciałbym, [...]

[...] Założenia: treningi 5-6 dni w tygodniu ( raczej 5) - 2x/tydzień bieganie na dystans 8-10km, w tempie nie mniejszym niż 6min/km, - 3x/tydzień kompleksy metaboliczne takie jakie wykonywałem wcześniej tu i na pasibrzuchach) czasem jakiś dzień będzie zamieniany na basen lub ćwiczenia z obciążeniem tudzież rower w zależności od możliwości. [...]

[...] kolego, tylko zaśmiecają ten dziennik i w żadnym wypadku nie są tu mile widziane. Zresztą, nie chciałem tego pisać, ale patrząc na inne Twoje wypowiedzi na tym forum, widać, jakie masz podstawy do tego, żeby korygować/radzić. Wklejał ich nie będę. Sory, ale rad takiej osoby po prostu nie można traktować na poważnie. Btw, wrzucam na bieżąco [...]

[...] jeszcze zjeść%-) Trening: Przysiad 8 x 17,5 kg 8 x 37, 5 kg 8 x 60 kg 8 x 80 kg 8 x 80 kg 8 x 80 kg 8 x 80 kg 8 x 80 kg Wyciskanie nogami na suwnicy (tutaj podaje liczbe jakie są na sztabkach) 8 x 110 8 x 110 8 x 110 8 x 110 Zginanie nóg siedząc (nie mam żadnej maszyny na zginanie nóg leżąc, wiec używam takiej, myślę, że aż takiej różnicy [...]

[...] reverse i skończą fatalnie). Różnica między Luckym, a solarosem jest taka, że solar trzymał się swojego planu w 100%, od początku do końca, jakikolwiek by on nie był i jakie uczucia by nim po drodzenie targały. Lucky natomiast zmienia plany z dnia na dzień więc cięzko spodziewać się dobrych efektów w sporcie, który wymaga ogromnej [...]

[...] w dłuższym okresie czasu Możesz wstawić przykładową swoją dietę na dzień treningowy. Masz tam chyba 3900kcal prawda.Dzięki z góry. proszę, chociaż sam nie odpowiedziałeś jakie przyjąłeś załozenia :-> na razie lecę mniej więcej tak: 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, plaster ananasa 2. Ryż/kasza/ziemniaki 75, kura 200, warzywa [...]

[...] , biodra , suchość sztywność stawów i że wyskakuje mi staw z łączenia z klatki fachowo nazywa się to staw mostkowo-obojczykowy , była to rozmowa od kiedy się to zaczęło jakie miałem ostatnio choroby itp zapytał jak się odżywiam ile jem białka węgli tłuszczy , teraz wychodzi mi jakieś 3g białka 3,5 węgli i nie cały g tłuszczy, na wstępie [...]